Розклад

Для дітей
Дитячий ансамбль естрадного танцю (від 3 до 17 років, формування груп по віковим категоріям)

ГРУПА ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВАРТІСТЬ
Підготовча 1

10:30-11:15

10:30 - 11:15 10.30-11.15 10:30 - 11:15 10.30-11.15

Додаткові
заняття для
основного складу

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Підготовча 2 18:15 - 19:00 16.00-17.00 18:15 - 19:00 16.00-17.00  
Молодша 16:00 - 17:00   16:00 - 17:00   16:00 - 17:00
Середня 17:00 - 18:30 16:00 - 17:00 NEW 17:00 - 18:30 16:00 - 17:00 NEW 17:00 - 18:30

Старша

 

 

17:00 - 18:30

 

 

17:00 - 18:30

 

17:00 - 18:30

 

ВСІ ДОДАТКОВІ ЗАНЯТТЯ ПРОВОДЯТЬСЯ БЕЗКОШТОВНО                     ВАРТІСТЬ ПРОБНОГО ЗАНЯТТЯ ВХОДИТЬ У ВАРТІСТЬ  АБОНЕМЕНТУ                                                                                                                                   Разове заняття 200 грн.

                              Проводиться набір дітей на 2020-2021 н.р.                     700 грн. міс/ 2 зан. на тиждень

                                              деталі за т. 067-208-18-00                                     800 грн. міс/ 3 зан. на тиждень

 

 ІНДИВІДУАЛЬНІ ЗАНЯТТЯ  600 грн.

- 1 час

- для 1 чол.

-у вартість входить оренда залу

 ІДИВІДУЛЬНІ ЗАНЯТТЯ 800 грн.

-1 час

- для 2 чол.

-у вартість входить оренда залу

Для учнів, які займаються на абонементі в студії знижки на індивідуальні заняття!!!

 

 

                  

                                                     

Для дорослих
(шейпінг, йога-fit, боді балет, пілатес,zumba) 

Групи ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВАРТІСТЬ

  Стретчинг NEW!!!

10.00-11.00   10.00-11.00     10.00-11.00  

1800 месяц, 200 грн. разовое

Фітнес -mix 19:00 - 20:00
Шейпінг
  19:00 - 20:00
Боді балет / Стретчінг
  19:00 - 20:00
Йога-fit / Пілатес
 

1000 грн. за   8 занять
1200 грн. за 12 занять

200 грн/ заняття

Орeнда приміщeння   Оренда    Оренда    Оренда 

 

                  Індивідуальні заняття. Оренда приміщення для занять фітнесом, хорeографією, провeдeння майстер класів, кінозйомок, фотосесій, презентацій та лекцій.

                                                                                                                                      

Напрямки

Сучасний естрадний танець – вид сценічного танцю, музично-хореографічна мініатюра, ідея якої виражена в чіткій драматургічній  побудові. Різновиди естрадного танцю:

  • Сюжетно – характерний
  • Акробатичний
  • Народний стилізований
  • Ритмічний танець  та ін.

Шейпінг- вид ритмічної гімнастики направлений на зміну форм тіла. Поєднує в собі аеробне та силове навантаження. Контингент населення для якого створювалась система шейпінг  – жінки віком від 30 до 50 років.

Йога – fit   - ефективна програма тренувань , яка надає відмінну фізичну форму та створює баланс між тілом та розумом, розвиває концентрацію. Тренує серцево-судинну систему, включає розтяжку та укріплення м’язів. Легка та спокійна музика дає можливість зняти  стрес та напруження

 

Body Ballet  (Боді балет) - спеціальне фітнес-тренування, побудоване на елементах класичної хореографії.
Цей адаптований комплекс вправ, який складається з танцювальних та аеробних елементів, дозволить Вам вдосконалити свої рухи, пластику, розтяжку. Заняття боді - балетом дозволяють позбутися зайвої ваги, а також зробити сідниці, ікри і стегна більш пружними і сильними.
Body Ballet ідеальний для розвитку постави, підтримання  м'язів  хребта, а також допоможе розвинути силу і витривалість.

Пілатес — комплекс фізичних вправ, винайдених Джозефом Пілатесом на початку XX століття. Один із самих безпечних видів фізичних навантажень.  Загалом пілатес сприяє зміцненню м'язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), укріплює м'язи спини, преса і тазу, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу і поліпшує загальний стан здоров'я.

Стрейтчинг - комплекс вправ на розтяжку і гнучкість, є основною складовою частиною оздоровчої гімнастики, включає вправи на розтяжку м'язів шиї, спини, рук і ніг. Заняття підходять абсолютно кожному, в не залежності від віку та гнучкості, мають тільки позитивні сторони: сповільнюють процес старіння в організмі; сприяють збереженню еластичності м'язів; знижується психологічна напруга; тіло стає більш гнучким, покращується постава.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ОЗДОРОВЧА РЕАБІЛІТАЦІЯ - 

Напрямки діяльності:

  • Консультації  педагога-реабілітолога
  • Діагностика анатомо-фізичних та психо-фізіологічних процесів
  • Розробка оздоровчих та відновлювальних програм
  • Індивідуальний підбір комплексу фізичних вправ
  • Програма «Сімейний реабілітолог»
  • Фізична та педагогічна реабілітація
  • Оздоровчі програми «Жіноча краса», «Активне довголіття»
  • Дитячі оздоровчі програми

 

Фейсбілдинг (від англ. face (обличчя) + build (будувати) – гімнастика для обличчя, безпечний природній спосіб корекції зовнішності та ліфтингу шкіри обличчя. Єко альтернатива ін’єкціям та дорогим косметологічним процедурам.

  • підтягнути контур та отримати більш чіткі риси обличчя;
  • покращити колір та стан шкіри;
  • позбавитись від синців та мішків під очима;
  • підтягнути шкіру верхніх повік;
  • прибрати носогубні зморшки та друге підборіддя;
  • розгладити горизонтальні та вертикальні зморшки на лобі;
  • назавжди позбавитись від слідів втоми на обличчі!

 

м. Київ, Дніпровська набережна, 16-г, 2 поверх (м. Осокорки)
Перейти до карти
тел: (067) 208 18 00
(098) 661 90 80
© 2014 — 2021 "Грація". Всі права захищені.