Розклад

Для дітей
Дитячий ансамбль естрадного танцю (від 3 до 17 років, формування груп по віковим категоріям)

ГРУПА ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВАРТІСТЬ
Підготовча 1   10:30 - 11:15   10:30 - 11:15  

Додаткові
заняття для
основного складу

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

600 грн./ міс.

80 грн./ пробне заняття

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Підготовча 2 18:15 - 19:00   18:15 - 19:00    
Молодша 16:00 - 17:00 16:00 - 17:00 NEW 16:00 - 17:00 16:00 - 17:00 NEW 16:00 - 17:00
Середня 17:00 - 18:30 16:00 - 17:00 NEW 17:00 - 18:30 16:00 - 17:00 NEW 17:00 - 18:30
Старша   17:00 - 18:30   17:00 - 18:30 17:00 - 18:30

Всі додаткові заняття  проводяться безкоштовно.

Вартість пробного заняття входить у вартість абонементу.

Індивідуальні заняття.

Для дітей:     1 чол.- 300 грн./час

                       з пари (2чол.)- 500 грн. /час                                               

Для дорослих: 1 чол. - 400 грн./час

                           з пари (2чол.)- 500 грн./час 

       малі групи (3-5 чол) - 600 грн.     

                                                                 

Для дорослих
(шейпінг, йога-fit, боді балет, пілатес,zumba) 

Групи ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВАРТІСТЬ
Фітнес ранок NEW!!! 11:00 - 12: 00   11:00 - 12:00   11:00 - 12:00      
Фітнес -mix 19:00 - 20:00
Шейпінг
  19:00 - 20:00
Боді балет / Стретчінг
  19:00 - 20:00
Йога-fit / Пілатес
 

600 грн. за   8 занять
700 грн. за 12 занять

90 грн/ заняття

Орeнда приміщeння   Оренда    Оренда    Оренда 

 

                  Індивідуальні заняття. Оренда приміщення для занять фітнесом, хорeографією, провeдeння майстер класів, кінозйомок, фотосесій, презентацій та лекцій.

                                                                                                                                      

Напрямки

Сучасний естрадний танець – вид сценічного танцю, музично-хореографічна мініатюра, ідея якої виражена в чіткій драматургічній  побудові. Різновиди естрадного танцю:

  • Сюжетно – характерний
  • Акробатичний
  • Народний стилізований
  • Ритмічний танець  та ін.

Шейпінг- вид ритмічної гімнастики направлений на зміну форм тіла. Поєднує в собі аеробне та силове навантаження. Контингент населення для якого створювалась система шейпінг  – жінки віком від 30 до 50 років.

Йога – fit   - ефективна програма тренувань , яка надає відмінну фізичну форму та створює баланс між тілом та розумом, розвиває концентрацію. Тренує серцево-судинну систему, включає розтяжку та укріплення м’язів. Легка та спокійна музика дає можливість зняти  стрес та напруження

 

Body Ballet  (Боді балет) - спеціальне фітнес-тренування, побудоване на елементах класичної хореографії.
Цей адаптований комплекс вправ, який складається з танцювальних та аеробних елементів, дозволить Вам вдосконалити свої рухи, пластику, розтяжку. Заняття боді - балетом дозволяють позбутися зайвої ваги, а також зробити сідниці, ікри і стегна більш пружними і сильними.
Body Ballet ідеальний для розвитку постави, підтримання  м'язів  хребта, а також допоможе розвинути силу і витривалість.

Пілатес — комплекс фізичних вправ, винайдених Джозефом Пілатесом на початку XX століття. Один із самих безпечних видів фізичних навантажень.  Загалом пілатес сприяє зміцненню м'язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), укріплює м'язи спини, преса і тазу, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу і поліпшує загальний стан здоров'я.

Стрейтчинг - комплекс вправ на розтяжку і гнучкість, є основною складовою частиною оздоровчої гімнастики, включає вправи на розтяжку м'язів шиї, спини, рук і ніг. Заняття підходять абсолютно кожному, в не залежності від віку та гнучкості, мають тільки позитивні сторони: сповільнюють процес старіння в організмі; сприяють збереженню еластичності м'язів; знижується психологічна напруга; тіло стає більш гнучким, покращується постава.

Zumba - популярний у всьому світі фітнес напрямок. Поєднує в собі прості танцювальні та силові елементи. Проводиться під запальну музику, яка не залишить байдужим нікого! Підходить для будь-якого рівня підготовки!
Zumba це просто, ефективно і весело!

м. Київ, Дніпровська набережна, 16-г, 2 поверх (м. Осокорки)
Перейти до карти
тел: (067) 208 18 00
(098) 661 90 80
© 2014 — 2017 "Грація". Всі права захищені.